前回、家でも出来る練習法のサーブ編をご紹介しました。
まだの方はこちらからどうぞ！
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意外と他の練習も教えて欲しい！という声があったので、今回はストローク編をご紹介していきたいと思います。
タオルで素振り
サーブ編でもおなじみタオルで素振りです。
片方だけ結んで、結んでない方を持ってスイングするんです。
これなら万が一、人に当たっても怪我はしません（たぶん）。
少し長めのタオルでやると、遠心力を使ったスイングを覚えやすいですよ！
卓球セットで練習
卓球のラケットとピン球を使って打って見るのも、かなりいい練習になります。
主に、回転系の練習をするときは、スイングも大切ですが、回転をかける感覚も大切なんです。
なので、よく生徒にも、卓球とかいいですよ！って話をします。
卓球セットなんかダイソーで売っていますから、お金もほとんどかかりません。
ネットなんかも、適当に本でも立てかけてやれば十分です。
これなら楽しみながら練習も出来るのでちょうどいいんです。
菜箸で打つ
これは実は私がやっていた練習なんです（笑）
ボールはいらない紙をぐちゃぐちゃにまとめて丸くしたもので、それを菜箸で打つという練習です。
というかほぼ遊びですね！
やっていた時は結構本気で練習と思ってやっていました。
今思うと貧乏臭い練習してたな〜と思います。
これは野球少年時代からやっていた練習で、スイートスポットでヒットさせるための練習です。
意外と役に立つんですよ（笑）
ストロークは＋aを練習しましょう！
ストロークはコートでの練習でも、打つ回数が多いんです。
だから、スイングの練習よりも、回転を意識したり、ヒットさせる練習を意識したりするといいと思います。
スイング練習もいいんですが、ただ振っているだけでは、実際にボールが飛んできた時に崩れてしまいます。
実は多いのが、素振りは綺麗だけど、ボールがあるとできない人です。
それを克服するには、ボールがある練習を行うことが大切なんです。
なので、家での練習で克服するのは難しいと思います。
だから家での練習は＋aを練習していきましょう！
