ストローク

こんにちは、テニメモ運営者の武内蔵人です。 今回は、ストロークにおいて多くのプレーヤーが見落としがちな、しかし極めて重要な要素である「非利き手（右利きの方なら左手）」の使い方について深掘りしていきたいと思います。 「最近、どうしても打点が食い込まれてしまう」「ボールに力が伝わりきらない」 そんな悩みを抱えている場合、原...

ストローク戦で相手を追い詰め、浅いボールが返ってきた！これは最大のチャンスですが、ここで力んでミスをしたり、中途半端なショットで逆襲されたりしていませんか？ こんにちは、テニスメモ管理人の武内蔵人です。今回は、単なる「繋ぎ」ではなく、確実にポイントへ繋げるための「アプローチショットを成功させる5つのコツ」を徹底解説しま...

相手がネットに詰めてきたとき、焦って無理なコースを狙い、ネットミスやアウトをしてしまっていませんか？「抜かなきゃいけない」というプレッシャーは、パッシングショット最大の敵です。 こんにちは、テニスメモ管理人の武内蔵人です。パッシングショットは、単にスピードボールを打つだけではなく、相手との「心理戦」と「配球の妙」が鍵を...

テニスプレーヤーにとって、美しく振り抜かれた片手バックハンドは憧れのショットです。しかし現実は「当たっても飛ばない」「アウトが怖くて振り切れない」と悩んでいる方が非常に多いのが実情です。 こんにちは、テニスメモ管理人の武内蔵人です。片手バックハンドで安定したトップスピンをかけるには、ストロークの中でも特に「物理的な理屈...

テニスにおいて、フォアハンドは選択の余地がほとんどありませんが、バックハンドには「片手打ち」と「両手打ち」という、全く異なる2つの選択肢があります。 プロの世界を見れば、かつては片手打ちが主流でしたが、現代では圧倒的に両手打ちが増えています。しかし、フェデラーやチチパス、ムセッティのような片手打ちの美しさと攻撃性に憧れ...

テニスコートで最も華麗で、決まった時の快感がたまらないショットといえば、やはり「片手バックハンド」ですよね。 ロジャー・フェデラーのような流れるようなフォームに憧れて挑戦したものの、「力が伝わらない」「打点が後ろになってしまう」「そもそも安定しない」と挫折してしまう方も少なくありません。しかし、片手バックハンドは体の構...

テニスの試合で勝敗を分けるのは、強烈なエースの数よりも、実は「狙った場所に確実にボールを運べるかどうか」というコントロールの精度です。 一生懸命にラケットを振っているのに、なぜかボールがサイドアウトしたり、浅くなってチャンスボールを与えてしまったり……。そんな悩みを持つプレーヤーのために、今回は「ストロークのコントロー...

テニスのストロークで「振り遅れる」「ボールにパワーが伝わらない」と悩んでいる方の多くは、実はスイングそのものではなく、その前段階の「テイクバック（ラケットの引き方）」に原因があります。 プロ選手の真似をしても、なぜか上手くいかない……。それは、人によって筋力や柔軟性、そして目指すプレースタイルが異なるからです。自分に合...

テニスの練習中、「素振りは完璧なのに、実際のラリーになると打点がバラバラになってしまう」と悩んでいませんか？ その原因は、スイングそのものではなく、ボールを打つ前の「足の微調整」にあるかもしれません。プロ選手がどんなボールでも同じフォームで打てるのは、インパクトの瞬間まで足を細かく動かし続け、常に自分の「最適打点」に体...

テニスのストロークを練習するとき、どうしても「ラケットを持っている手」ばかりを意識していませんか？ 実は、ショットの安定感、パワー、そして正確なコントロールを司っているのは、何も持っていない方の手、つまり「左手（右利きの場合）」なのです。プロ選手の連続写真を見ると、どの選手も左手を驚くほどダイナミックに、かつ精密に使っ...