マインド

試合中にラリーなんかでアウトボールが多くて困っていませんか？ 試合で勝つにしても、テニスを楽しむにしても、ミスは減らさないといけません。 「ネットミスは簡単に直せるけど、アウトボールが中々直らない・・・」 なんて人は多いです。 特に軟式テニスを経験されている人は中々ボールスピードがコントロールできない人が多いようです...

今回はボレーの３つの基本をご紹介していきたいと思います。 あくまで武内流です。 勝手に僕が作っただけですので、正解というわけではありません。 そこを十分理解して続きを読み進めてください。 とはいえ、ほとんどストロークとほとんど同じですけどね！ 其の一：踏み込みの足 ストロークでも同じですが、まず土台です。 右利きの人...

テニスって中々上達しないな〜と悩んでいませんか？ 「頑張って練習してるのに・・・」 「１０年もレッスンに通ってるのに・・・」 そんな言葉をレッスンでよく聞きます。 そもそも練習って何かを理解していないのではないですか？ 練習って何をすることでしょうか？ その答えがハッキリわかった時、あなたのテニスのレベルがじゃんじゃ...

どのスポーツでも「強い」のと「上手い」のは違うと言いますが、これはニュアンスの違いなんかではありません！ 実際は何がどう違うのか？ どっちの方がいいのか？ そんなちょっとした疑問に、僕なりの考えで、お答えしたいと思います。 強い人と上手い人の違いとは！ ざっくり話すと、試合と練習とで違うテニスをする人が「上手い人...

最近よくテニスの雑誌でも「あの選手は身体能力が上がったので、世界ランキングを伸ばすことができた」など、たびたび”身体能力”という言葉をよく見かけます。 でも。昔からよく使われている似たような言葉で「運動神経が良い・悪い」があります。 医学的にはそのような名前の神経自体はありません。 この昔から頻繁に口にされる「運動神...

タイトルがいかにもって感じですね（笑） 難しいボールを取る際に、色んな技術が必要だと考えている人が多いんですが、実はそうではありません。 基本がしっかりできていれば、そんなに難しい技術は必要ありません。 基本をおろそかにしている人は上達できない！ ある日レッスンしていて、 「深いボールの取り方とかの技術を教えて欲しい...

コーチによって言うことが違うから、コーチは同じ人に決めた方がいいんですか？ これは良く聞く話です。 結論から言いましょう。 一人に絞った方がいいに決まってるでしょう！ そりゃプロもそうしてるんですからね（笑） コーチを一人に絞った方がいい理由 色んな理由があります。 指導が統一されて迷わなくて済む。 自分のテニスを...

テニスに体型は関係ない！！ そう信じたい気持ちはわかります。 でも、残念ながらそうはいきません。 確かに、コースを狙ったり、ボールのスピードを上げればなんとかなるでしょう。 じゃあ、同じレベルならどうなるか？ 残念ながら負けるでしょう。 そう考えると、太っている人はダイエットをするだけで、テニスが上達できる可能性があ...

試合で緊張して、うまく打てない！ あれだけ練習したのになんで？ これは誰もが一度は思うことです。 それは僕でもプロでも思います。 緊張というのは誰でもします。 じゃあなんで普通そうに打てるのか？ これは様々な理由があります。 なぜ緊張するのか？ いつ緊張するのか? どう対処すればいいのか？ 緊張について３つに絞って...

今年の最初にテニスの目標を立てましかた？ 立ててない方は、今年は立ててみてはいかがでしょう？ 今年目標を立てた方は、達成できていますか？ スクール生に聞いても、 「上手くならなかったです・・」 という返事が返ってくる方が多いんですが、 これって、目標の立て方が悪い事が原因かもしれません！ 漠然としすぎてないか？ 「...