今回はボレーの３つの基本をご紹介していきたいと思います。
あくまで武内流です。
勝手に僕が作っただけですので、正解というわけではありません。
そこを十分理解して続きを読み進めてください。
とはいえ、ほとんどストロークとほとんど同じですけどね！
其の一：踏み込みの足
ストロークでも同じですが、まず土台です。
右利きの人はフォアハンドが左足。
バックハンドは右足が前です。
左利きの人は反対です。
ボレーの場合はストロークと違ってオープンスタンスで教える人はいないと思います。
なので、ほぼ１００％同じことを言われると思います。
ラケットを振らない分、しっかり足で勢いをつけなくてはいけないからです。
其の二：ボールがラケットに当たったらスイングを止める
唯一ストロークと違うところがスイングについてです。
ボレーの場合はフルスイングではなく、ボールがラケットに当たったらスイングを止めます。
言うのはものすごく簡単なんですが、実際にやるのは難しいとよく言われます。
止めるタイミングがかなり難しいんです。
基本の中でもこの項目が一番難しいでしょう。
この他にも「打った後に面をしっかり残す」という言い方もあります。
伝え方は違いますがニュアンスは同じです。
止めるタイミングがかなり難しいんです。
基本の中でもこの項目が一番難しいでしょう。
其の三：打った後に２秒間止まる
これもストロークと同じです。
打った後にフラフラせず止まれるようにしましょう。
動いて打つという動作はストローク・ボレーの両方とも同じです。
ボレーは打つ前に止まるということはあまり言われないと思います。
でも、打った後によく動く人が多いです。
なので、打ったらしっかり止まってと言われることもあると思います。
武内流の基本は根本的には同じ
武内流の基本は、
- 上半身
- 下半身
- バランス
この３つに重点を置いています。
これはストローク・ボレーともに同じです。
全部この３項目に当てはめて話をします。
あとは自分の目で確認できることを基本にしています。
基本は一生使う
上手くなったらからといって、基本をおろそかにしていい理由なんてありません。
どれだけ上手くなっても基本は一生使います。
なので、しっかり自分で確認できる項目にして、いつでも確認できるようにしています。
上手く打てなくなったら基本に戻る
これほど重要なことはありません。
基本さえ知っていれば自分のフォームを見直すことが出来ます。
いつものフォームを再現することが可能です。
基本の大切さを理解していただけましたか？
あなたのボレーがどんどん上達するように、チェックして下さい！
