マインド

最初の小さい子供の時に、テニスを習うというより、楽しんでくれればいいから・・・ と言ってフォームの練習や、コートに入れることをあまり気にしない人が多い様です。 これは半分間違いです！ 確かに楽しんでくれればいいんです。それは否定しません。 問題は楽しみ方です。ちゃんとテニスができる様になっていくという上達を楽しんで欲...

冬に近づいていき、だんだんと寒くなってきました。 冬場になると気をつけて欲しいのが怪我です。 今回は怪我の予防についてお話ししたいと思います。 なぜ冬は怪我をしやすいのか？ 冬になれば、筋肉が収縮してしまい、硬くなってしまいます。 その硬い状態で無理に動こうとすると、伸縮性がありませんので、引きちぎれてしまいます。...

５本指ソックスをご存知ですか？ 実は僕は５本指ソックスでテニスをしています。 普通、スポーツ用ソックスというのは足の負担を少しでも減らすために、かなり分厚い生地で作っている、普通のソックスです。 でも、最近はテニス用の５本指ソックスがあるくらいになってきました。 ５本指ってどういうものか？ 指先が自由に動くので、本...

今年もあとわずかです。 今年一年はいかがでしたでしょうか？ 今年の最初の抱負はクリアできましたか？ 私はクリアできました！ 簡単なものですがね（笑） さて、今回は年末の練習でやっておくといい、３つのことを紹介したいと思います。 このことをやっておくと、来年良いスタートが切れると思います。 是非、騙されたと思ってやっ...

サーブが急に入らなくなる時ありませんか？ 試合の中盤でリードしているのにもかかわらず、疲れているわけでもないのに、急にサーブが入らなくなり、負けてしまう。 そんな苦い思い出ありませんか？ 僕は何回もありました。 これはちょっとしたメンタルの変化が原因である可能性があります。 とはいえ、急にメンタルを強くするのは無理で...