ネットプレーで相手にロブを上げられたとき、すべてをスマッシュで叩こうとしてバランスを崩していませんか？あるいは、届くけれど叩けない高さのボールをどう処理していいか悩んでいませんか？
こんにちは、テニスメモ管理人の武内蔵人です。今回は、ロブ攻撃を無力化し、逆にチャンスへと変える「カットボレー（スライス・ハイボレー）を極めるための7つの極意」を伝授します。この技術があれば、守備範囲が劇的に広がり、並行陣での安定感が別次元になりますよ！
1. 「叩く」のではなく「削る」イメージを持つ
カットボレーの最大の目的は、ボールの勢いを殺し、相手の足元へ低く沈めることです。スマッシュのように上から下へ叩きつけるのではなく、ボールの外側を斜め上から斜め下へ「削る」感覚を持ちましょう。
この「削る」動きによって強烈なスライス回転がかかり、滞空時間が長くなるため、自分がポジションを立て直す時間も稼ぐことができます。
2. グリップは極限まで「薄く」保つ
高い打点でスライス回転をかけるには、コンチネンタルグリップの中でも特に「薄い」握りが理想的です。グリップが少しでも厚い（フォア寄り）と、面が上を向きすぎてしまい、カットした瞬間にボールが大きく浮いてしまいます。
手のひらでボールを撫でる感覚ではなく、ラケットのフレームの角でボールを切るような鋭い準備を意識してください。
3. 非利き手で「距離感」を測る
ロブをカットする際に最も多いミスが、打点との距離を見誤ることです。ラケットを持っていない方の手（左手など）を高く掲げ、ボールを指差すようにしましょう。
- バランスの維持： 左手を上げることで、上半身の姿勢が崩れず、高い打点をキープできます。
- 照準を合わせる： 左手をガイドにすることで、ボールとの最適な距離感を一定に保てます。
4. 打点は「顔の斜め前」で捉える
頭の真上でカットしようとすると、力が伝わらずにボールが弱々しくなってしまいます。理想は、顔よりも少し前、かつ利き手側の斜め前方です。
この位置で捉えることで、肩の可動域を最大限に活かし、ボールをしっかりと「押し切りながら切る」ことが可能になります。
5. 膝をクッションにして体重移動を使う
手先だけでカットしようとすると、回転がバラつき、コントロールが定まりません。打つ瞬間に、軸足から踏み込み足へとわずかに体重を移動させましょう。
膝を柔らかく使うことで、打点の微調整が効くようになり、風に流されたロブにも柔軟に対応できるようになります。足が止まっている状態でのカットボレーは、ミスの元です。
6. フォロースルーを「横」に逃がす
カットボレーを打った後、ラケットをまっすぐ下に振り下ろしていませんか？これではネットミスのリスクが高まります。
コツは、インパクト後にラケットを少し外側（右利きフォアなら右方向）へ逃がすように振り抜くこと。これにより、サイドスピン気味の回転が加わり、相手コートでバウンドした後に外へ逃げるような、嫌らしい弾道になります。
7. 「深く」よりも「低く」を優先する
ロブに対するカットボレーで無理に深さを狙うと、アウトの危険が増します。まずは相手のサービスライン付近を目安に、「いかに低く滑らせるか」を優先しましょう。 狙うコース メリット 相手の足元（センター） 相手に角度をつけさせず、次のボールを浮かせやすい。 ワイドへのアングル 相手をコートの外へ追い出し、完全にオープンコートを作れる。
まとめ：カットボレーはネットプレーの「保険」
スマッシュだけでなくカットボレーという選択肢を持つことで、精神的に余裕が生まれます。「最悪、カットして沈めればいい」と思えることが、結果としてスマッシュの成功率も高めてくれるのです。
この7つの極意を意識して、練習ではあえて深いロブを上げてもらい、それを丁寧にカットする感覚を磨いてみてください。あなたのネットプレーは、もはや鉄壁と言えるものになるはずです。
「ハイバックボレーでのカットがどうしても上手くいかない」という方は、また別のコツがありますので、ぜひリクエストしてくださいね。共に上達していきましょう！
