ボレーを打っても相手に簡単に追いつかれてしまう、あるいはボールが浮いてチャンスボールになってしまう…。そんな悩みはありませんか？その原因は、ボールが「無回転（フラット）」に近いからかもしれません。
こんにちは、テニスメモ管理人の武内蔵人です。ボレーにスライス回転（下回転）を加えると、バウンド後にボールが低く滑り、相手に強打を許しません。今回は、攻撃力を引き上げるための「スライスボレーの5つのポイント」を論理的に解説します！
1. グリップは「コンチネンタル」で固定する
スライス回転をかけるための大前提は、包丁を握るようなコンチネンタルグリップです。厚いグリップ（フォアハンド寄り）で握ってしまうと、面が地面に対して垂直になりやすく、下回転をかけるのが物理的に難しくなります。
コンチネンタルで握ることで、自然とラケット面が少し上を向き、ボールの外側を「切る」準備が整います。まずは自分のグリップが厚くなっていないか、今一度チェックしてみましょう。
2. ラケットヘッドを「手首より高い位置」に保つ
スライス回転は、ラケットが上から下へ動く軌道によって生まれます。テイクバックの時点でラケットヘッドが下がっていると、下から上へ振り上げる「すくい打ち」になり、回転がかかりません。
コツは、構えた時にラケットの先端（ヘッド）を常に自分の目線の高さ付近にキープすること。そこからボールの斜め後ろを「斜め下に向かって」叩くことで、鋭いスライス回転が発生します。
3. 「切る」のではなく「厚く当ててから運ぶ」
「スライス＝切る」というイメージが強すぎると、ラケット面を寝かせすぎて薄い当たりになり、威力のないボレーになってしまいます。攻撃的なボレーには「厚い当たり」が不可欠です。
- インパクト： 最初はボールの真後ろをフラット気味に捉えます。
- フォロースルー： 当たった瞬間に、ほんの少しだけラケット面を下に動かし、ボールの底を撫でるように送り出します。
これにより、スピードがありながらも低く滑る、理想的な攻撃的スライスになります。
4. 左手（利き手と反対の手）を後ろに引いてバランスを取る
特にバックハンドボレーにおいて重要ですが、打つ瞬間に反対の手を後ろにピッと引くことで、胸が開き、スイングの軌道が安定します。
この動作により、体の開きを抑えつつ、スイングにパワーを乗せることができます。バランスが崩れると回転の量もバラついてしまうため、「両手を左右に広げるように打つ」ことを意識してみてください。
5. 膝を使って「目線の上下移動」をなくす
スライス回転をかける際、腕だけで操作しようとするとミスが増えます。安定した回転を生むのは「下半身」です。 動き メリット 膝を深く曲げる 低いボールでもラケットヘッドを立てたまま、上から下のスイングができる。 踏み込みと同時に打つ 体重が乗るため、回転をかけてもボールが失速せず、深く伸びる。
まとめ：スライスボレーは「滑る弾道」がゴール
スライス回転をマスターすれば、相手は低い打点での返球を強いられ、必然的に浮いたボールが返ってくるようになります。ボレーは決めるだけでなく、「次に決めるための布石」としての役割も大きいのです。
「シュッ」という小気味よい打球音とともに、コートに突き刺さるようなボレーを目指しましょう。まずは壁打ちやボレーボレーで、ゆっくりとした球から「回転をかける感覚」を養ってみてくださいね！
次は、このスライスボレーを活かした「アプローチショットからネットへの詰め方」について解説しましょうか？それとも別のショットの悩みがありますか？
