マインド

テニスは「紳士・淑女のスポーツ」と言われますが、熱中するあまり、ついついマナー違反やルール違反を犯していませんか？ 実は、悪気はなくても「それ、反則だよ！」と思われていたり、相手から「二度と対戦したくない」と嫌われてしまう行為があります。今回は、絶対に避けるべき反則技・マナー違反をランキング形式でご紹介します。 この記...

テニスの試合中、絶好のチャンスボールをネットにかけたり、ダブルフォールトをしてしまったりしたとき、頭の中が真っ白になったり、自分に腹が立ったりすることはありませんか？ テニスは「ミスのスポーツ」と言われるほど、ミスをゼロにすることは不可能です。大切なのはミスをしないことではなく、「ミスをした後にどう振る舞うか」です。こ...

今回はスランプとはなにか？ そして、スランプの脱出法をご紹介したいと思います。 長年コーチをやっていると、色んな質問されますが、スランプについてはトップ１０に入るくらい聞かれます。 特に脱出法については様々な方法があります。 なので、ここで紹介するのはその中の１つと理解してください。 スランプとは？ 簡単に言うと「...

「頑張ってるのになんで上手くならないんだろう・・・」 そんなことを思ったことはありませんか？ 特にテニスに慣れてきて、中級以降になってくると、こういう悩みは１度はあると思います。 やる気はあるのに！真面目にコーチの言うとうりに頑張っているのに！ 気持ちはものすごくわかります。 なんか悲しいような虚しいような気分にな...

生徒からよく聞く話なんですが、 「調子どうですか？上達しましたか？」 「いや〜現状維持ですわ〜」 その現状維持って実は下手になっているのに気づいてますか？ 現状維持ということは・・・ 技術は何も変わらず、そのままのこと。ですよね？ 「そうだよ？上手くなってないし、下手にもなってないよ？」 いや、１つ重要な事を忘れてま...

最初の小さい子供の時に、テニスを習うというより、楽しんでくれればいいから・・・ と言ってフォームの練習や、コートに入れることをあまり気にしない人が多い様です。 これは半分間違いです！ 確かに楽しんでくれればいいんです。それは否定しません。 問題は楽しみ方です。ちゃんとテニスができる様になっていくという上達を楽しんで欲...

今回はボレーの３つの基本をご紹介していきたいと思います。 あくまで武内流です。 勝手に僕が作っただけですので、正解というわけではありません。 そこを十分理解して続きを読み進めてください。 とはいえ、ほとんどストロークとほとんど同じですけどね！ 其の一：踏み込みの足 ストロークでも同じですが、まず土台です。 右利きの人...

コーチによって言うことが違うから、コーチは同じ人に決めた方がいいんですか？ これは良く聞く話です。 結論から言いましょう。 一人に絞った方がいいに決まってるでしょう！ そりゃプロもそうしてるんですからね（笑） コーチを一人に絞った方がいい理由 色んな理由があります。 指導が統一されて迷わなくて済む。 自分のテニスを...

試合中にラリーなんかでアウトボールが多くて困っていませんか？ 試合で勝つにしても、テニスを楽しむにしても、ミスは減らさないといけません。 「ネットミスは簡単に直せるけど、アウトボールが中々直らない・・・」 なんて人は多いです。 特に軟式テニスを経験されている人は中々ボールスピードがコントロールできない人が多いようです...

試合で緊張して、うまく打てない！ あれだけ練習したのになんで？ これは誰もが一度は思うことです。 それは僕でもプロでも思います。 緊張というのは誰でもします。 じゃあなんで普通そうに打てるのか？ これは様々な理由があります。 なぜ緊張するのか？ いつ緊張するのか? どう対処すればいいのか？ 緊張について３つに絞って...