マインド

今回はスランプとはなにか？ そして、スランプの脱出法をご紹介したいと思います。 長年コーチをやっていると、色んな質問されますが、スランプについてはトップ１０に入るくらい聞かれます。 特に脱出法については様々な方法があります。 なので、ここで紹介するのはその中の１つと理解してください。 スランプとは？ 簡単に言うと「...

「頑張ってるのになんで上手くならないんだろう・・・」 そんなことを思ったことはありませんか？ 特にテニスに慣れてきて、中級以降になってくると、こういう悩みは１度はあると思います。 やる気はあるのに！真面目にコーチの言うとうりに頑張っているのに！ 気持ちはものすごくわかります。 なんか悲しいような虚しいような気分にな...

生徒からよく聞く話なんですが、 「調子どうですか？上達しましたか？」 「いや〜現状維持ですわ〜」 その現状維持って実は下手になっているのに気づいてますか？ 現状維持ということは・・・ 技術は何も変わらず、そのままのこと。ですよね？ 「そうだよ？上手くなってないし、下手にもなってないよ？」 いや、１つ重要な事を忘れてま...

最初の小さい子供の時に、テニスを習うというより、楽しんでくれればいいから・・・ と言ってフォームの練習や、コートに入れることをあまり気にしない人が多い様です。 これは半分間違いです！ 確かに楽しんでくれればいいんです。それは否定しません。 問題は楽しみ方です。ちゃんとテニスができる様になっていくという上達を楽しんで欲...

今回はボレーの３つの基本をご紹介していきたいと思います。 あくまで武内流です。 勝手に僕が作っただけですので、正解というわけではありません。 そこを十分理解して続きを読み進めてください。 とはいえ、ほとんどストロークとほとんど同じですけどね！ 其の一：踏み込みの足 ストロークでも同じですが、まず土台です。 右利きの人...

コーチによって言うことが違うから、コーチは同じ人に決めた方がいいんですか？ これは良く聞く話です。 結論から言いましょう。 一人に絞った方がいいに決まってるでしょう！ そりゃプロもそうしてるんですからね（笑） コーチを一人に絞った方がいい理由 色んな理由があります。 指導が統一されて迷わなくて済む。 自分のテニスを...

試合中にラリーなんかでアウトボールが多くて困っていませんか？ 試合で勝つにしても、テニスを楽しむにしても、ミスは減らさないといけません。 「ネットミスは簡単に直せるけど、アウトボールが中々直らない・・・」 なんて人は多いです。 特に軟式テニスを経験されている人は中々ボールスピードがコントロールできない人が多いようです...

試合で緊張して、うまく打てない！ あれだけ練習したのになんで？ これは誰もが一度は思うことです。 それは僕でもプロでも思います。 緊張というのは誰でもします。 じゃあなんで普通そうに打てるのか？ これは様々な理由があります。 なぜ緊張するのか？ いつ緊張するのか? どう対処すればいいのか？ 緊張について３つに絞って...

テニスに体型は関係ない！！ そう信じたい気持ちはわかります。 でも、残念ながらそうはいきません。 確かに、コースを狙ったり、ボールのスピードを上げればなんとかなるでしょう。 じゃあ、同じレベルならどうなるか？ 残念ながら負けるでしょう。 そう考えると、太っている人はダイエットをするだけで、テニスが上達できる可能性があ...

テニスって中々上達しないな〜と悩んでいませんか？ 「頑張って練習してるのに・・・」 「１０年もレッスンに通ってるのに・・・」 そんな言葉をレッスンでよく聞きます。 そもそも練習って何かを理解していないのではないですか？ 練習って何をすることでしょうか？ その答えがハッキリわかった時、あなたのテニスのレベルがじゃんじゃ...