テニスの試合中、相手のロブが上がった瞬間、「チャンス！」と思う反面、「ミスしたらどうしよう」という不安がよぎることはありませんか？ オーバーヘッドスマッシュは、決まれば一気にポイントを奪える攻撃的なショットですが、実は多くの一般プレーヤーが苦手意識を持っています。しかし、いくつかの重要なポイントを押さえるだけで、スマッ...

テニスのサーブにおいて、ショットの成否の8割を決めると言っても過言ではないのが「トスアップ」です。「日によってサーブの調子がバラバラ」「狙ったところに打てない」と悩んでいる方の多くは、実はスイングよりもトスの不安定さに原因があります。 今回は、テニスメモが推奨する、トスを劇的に安定させてサーブのコントロールを向上させる...

テニスをプレーしていて、「もっとサーブのスピードを上げたい！」と思ったことはありませんか？筋トレをしたり、ラケットを速く振ろうと躍起になったりしても、なかなか速度が上がらない……。そんな時、実は「左手（非利き手）」の使い方を見直すだけで、驚くほどサーブが変わるかもしれません。 今回は、多くの初中級者が見落としがちな、サ...

テニスの試合において、エースを取る以上に相手を崩せる武器、それが「曲がるスライスサーブ」です。特にデュースサイドから外に逃げていくスライスサーブは、相手のバランスを崩し、甘くなった返球をボレーで決めるという最高のパターンを作ってくれます。 「回転はかかるけれど、あまり曲がらない」「スピードが死んでしまう」と悩んでいませ...

ダブルスの試合で、前衛がバシッとポーチボレーを決める姿はかっこいいですよね。しかし、「いつ飛び出せばいいかわからない」「空振りやミスが怖くて動けない」という悩みを持つ方も多いはずです。 ポーチボレーは、単なる反射神経の勝負ではありません。「準備」と「勇気」、そして「タイミング」の法則を知るだけで、成功率は劇的に上がりま...

テニスの試合で、チャンスボールが上がった時のスマッシュ。「よっしゃ、決まった！」と思ったのに、相手の正面に行ってしまったり、力んでアウトしてしまったりした経験はありませんか？ スマッシュはパワーも大事ですが、実は「コースを狙い撃つ技術」こそが、最も確実にポイントを奪う鍵となります。今回は、私が試行錯誤の末に見つけた、ス...

テニスファンなら一度は憧れる聖地、ウィンブルドン。今では世界最高峰の大会として知られていますが、その記念すべき第1回大会がいつ開催され、誰が優勝したかご存知でしょうか？ 今回は、テニスの歴史を語る上で欠かせない「初代チャンピオン」にスポットを当てて解説します。この記事を読めば、テニスの雑学が深まるだけでなく、今のテニス...

両手バックハンドをメインにしている方にとって、最大の悩みの一つが「スライスの打ち方」ではないでしょうか。「片手で打つべき？」「両手のままスライスって打てるの？」と疑問に思う方も多いはずです。 実は、両手バックハンドのスライスは、片手よりも面の安定性が高く、相手の足元に沈めたり、低く滑るショットを打つのに非常に適していま...

テニスにおいて、ネットプレーで最も難しいと言われるのが「ローボレー」です。足元に沈められると、どうしても焦ってネットにかけたり、チャンスボールを浮かせてしまったりしますよね。 しかし、ローボレーをマスターすれば、相手に攻められても動じない鉄壁の守備を手に入れることができます。今回は、「攻められても怖くない！ローボレーが...

テニスの試合中、バックハンド側に浮いてきたチャンスボール。「叩きたいけれど、高すぎて力が入らない…」と悩んだことはありませんか？そんな時にマスターしておきたいのが、空中を舞いながら打つ「ジャックナイフ」です。 ジャックナイフは単なるパフォーマンスではありません。高い打点を前で捉え、体重を乗せて攻撃するための非常に理にか...