テニスの試合において、エースを取る以上に相手を崩せる武器、それが「曲がるスライスサーブ」です。特にデュースサイドから外に逃げていくスライスサーブは、相手のバランスを崩し、甘くなった返球をボレーで決めるという最高のパターンを作ってくれます。 「回転はかかるけれど、あまり曲がらない」「スピードが死んでしまう」と悩んでいませ...

ダブルスの試合で、前衛がバシッとポーチボレーを決める姿はかっこいいですよね。しかし、「いつ飛び出せばいいかわからない」「空振りやミスが怖くて動けない」という悩みを持つ方も多いはずです。 ポーチボレーは、単なる反射神経の勝負ではありません。「準備」と「勇気」、そして「タイミング」の法則を知るだけで、成功率は劇的に上がりま...

テニスの試合で、チャンスボールが上がった時のスマッシュ。「よっしゃ、決まった！」と思ったのに、相手の正面に行ってしまったり、力んでアウトしてしまったりした経験はありませんか？ スマッシュはパワーも大事ですが、実は「コースを狙い撃つ技術」こそが、最も確実にポイントを奪う鍵となります。今回は、私が試行錯誤の末に見つけた、ス...

テニスファンなら一度は憧れる聖地、ウィンブルドン。今では世界最高峰の大会として知られていますが、その記念すべき第1回大会がいつ開催され、誰が優勝したかご存知でしょうか？ 今回は、テニスの歴史を語る上で欠かせない「初代チャンピオン」にスポットを当てて解説します。この記事を読めば、テニスの雑学が深まるだけでなく、今のテニス...

両手バックハンドをメインにしている方にとって、最大の悩みの一つが「スライスの打ち方」ではないでしょうか。「片手で打つべき？」「両手のままスライスって打てるの？」と疑問に思う方も多いはずです。 実は、両手バックハンドのスライスは、片手よりも面の安定性が高く、相手の足元に沈めたり、低く滑るショットを打つのに非常に適していま...

テニスにおいて、ネットプレーで最も難しいと言われるのが「ローボレー」です。足元に沈められると、どうしても焦ってネットにかけたり、チャンスボールを浮かせてしまったりしますよね。 しかし、ローボレーをマスターすれば、相手に攻められても動じない鉄壁の守備を手に入れることができます。今回は、「攻められても怖くない！ローボレーが...

テニスの試合中、バックハンド側に浮いてきたチャンスボール。「叩きたいけれど、高すぎて力が入らない…」と悩んだことはありませんか？そんな時にマスターしておきたいのが、空中を舞いながら打つ「ジャックナイフ」です。 ジャックナイフは単なるパフォーマンスではありません。高い打点を前で捉え、体重を乗せて攻撃するための非常に理にか...

テニスの試合で「いつも相手に振り回されてしまう」「相手のボールが深くて差し込まれる」と悩んでいませんか？その解決策となるのがライジングショットです。 フェデラーや錦織圭選手のように、バウンド上がり際を叩くライジングショットを習得すれば、相手の時間を奪い、常に主導権を握る「ハイテンポなテニス」が可能になります。今回は、一...

テニスを始めたばかりの頃、コーチや経験者から「もっとサイドラインを狙って！」「次はデュースサイドからだよ」と言われて、どこを指しているのか戸惑ったことはありませんか？ テニスには独特の用語がたくさんありますが、まずは「コートの場所」と「ゲーム進行」に関する言葉を覚えるだけで、コミュニケーションがぐっとスムーズになります...

テニスを始めようと思った時、最初に直面する大きな壁が「ラケット選び」です。ショップに行くと何百種類ものラケットが並んでおり、「どれも同じに見える…」と途方に暮れてしまう方も少なくありません。 しかし、適当に選んでしまうと、上達が遅れるだけでなく、手首や肘を痛める原因にもなります。そこで今回は、初心者の方が絶対に失敗しな...